Le strategie pratiche per creare un equilibrio sano tra lavoro e vita privata
Il segreto nella vita? Fare una cosa alla volta avendo una visione d’insieme (Anonimo)
Il corso “Benessere Produttivo e Worklife Balance” è un corso intensivo della durata di due giorni erogato online, progettato per aiutare i partecipanti a raggiungere un equilibrio sano tra lavoro e vita personale, migliorando contemporaneamente la loro produttività e il loro benessere complessivo.
Durante il corso, i partecipanti avranno l’opportunità di esplorare le sfide comuni legate al bilanciamento tra lavoro e vita privata e scoprire strategie pratiche per gestire in modo efficace entrambi gli aspetti.
I partecipanti acquisiranno una maggiore consapevolezza di sé, nuove abilità per gestire il tempo in modo efficace e strategie pratiche per creare un equilibrio sano tra lavoro e vita privata. Saranno in grado di migliorare la loro produttività, ridurre lo stress e godere di una migliore qualità della vita complessiva.
iscriviti al corso
Benessere Produttivo e Worklife Balance
09:00-17:30
Online
Webinar a supporto
Certificato di partecipazione
Due giornate
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prezzo Iva esclusa
In collaborazione con
Come favorire la salute e il welfare: il ruolo della persona e dell’impresa.
Contenuti del corso Benessere Produttivo e Worklife Balance
Corso Online
22-23 febbraio 2024
09:00 – 17:30
Obiettivi
- Sviluppare la propria leadership individuale, la creatività e la capacità di relazionarsi con gli altri in team
- Definire in modo corretto gli obiettivi
- Attivare le risorse interne per il raggiungimento degli obiettivi
- Sviluppare le capacità di comunicare efficacemente con gli altri
- Potenziare la capacità del pensiero creativo
- Acquisire una visione de sistema corpo-mente come entità integrata
- Individuare un equilibrio tra la “vita professionale e privata” e tra il “Benessere fisico e il livello di performance individuale”
- Gestire il proprio benessere fisico acquisendo consapevolezza del proprio corpo
Destinatari
- Manager
- Team Leader
- Responsabili
- HR
Programma del corso
Benessere produttivo e contesto aziendale
- Benessere organizzativo e learning organization
- Analisi criticità operative all’interno del proprio team
- Obiettivi per un manifesto Benessere Produttivo
- Strumenti e modalità operative
Strumenti e tecniche per incrementare la produttività
- La formazione personale e la creazione di proattività: aiutare il team a sostenersi nel cambiamento
- Counseling e coaching produttivi: come applicare queste tecniche per il potenziamento delle abilità
- Le domande orientate al Benessere Produttivo
- L’inserimento operativo del counseling del Benessere Produttivo
Implementare e rendere operativo il Benessere produttivo
- Tecniche di self-help in azienda
- Problem solving e decision making integrato
- Comunities of practice e culture della sicurezza
- L’approccio relazionale al problem solving
- Atteggiamenti che non facilitano il benessere
Come gestire i propri stati psicologici e identificare i momenti d’eccellenza
- Caratteristiche della comunicazione orientata al benessere
- Gestione della rabbia e dei contrasti
- Aspetti divergenti dell’intelligenza emotiva
- Gestione del potere individuale e di gruppo
- Negoziazione manageriale integrata
Igiene posturale: la gestione del benessere, ovvero l’equilibrio psicofisico
- Relazione tra corpo umano e forza di gravità
- Segmenti corporei e corretto allineamento
- Struttura corporea e luoghi di lavoro
- Postura ideale e sistema linfatico
- Analisi individuale dei partecipanti
- Dove e come limitare i danni
Trasformare lo stress in tensione positiva
- Sindrome Generale di Adattamento
- Stress professionale e personale: le differenze e le interrelazioni
- Psicologia dello stress:come la mente e le emozioni influiscono sullo stato di salute fisico e sulla produttività
Trasformare i momenti critici annuali in opportunità e risorse produttive per l’individuo e l’azienda:i nodi stagionali
- Organismo, ambienti e individualità a confronto:
- riconoscere le necessità psicofisiche individuali
- ottimizzando le risorse nel lavoro all’interno
- Riconoscere i momenti critici dove la produttività è compromessa
- Analisi dei periodi di crisi e riequilibrio energetico
- Aumentare le difese del sistema immunitario
- Analisi individuale: il proprio terreno di base
- Stile e atteggiamento sul luogo di lavoro
- Limitare l’assenteismo
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Intelligenza Emotiva su On Line Empowerment
Un percorso unico che permette, attraverso un percorso di 10 passi, di approfondire in modo autonomo moduli studiati per lo sviluppo personale e professionale attraverso questionari, video e webinar di supporto con il supporto di un tutor dedicato ed anche di un coach.
Più di 40 pillole formative su Comunicazione, Qualità, Vendita, Produzione, Marketing, Management e Sviluppo personale sviluppate in collaborazione con Aula-PMI di Microsoft Italia. Corsi erogati online, di circa un’ora curati da professionisti di econsultant. Una vera e propria collana formativa sempre a tua disposizione.
Plus del Corso
- Questionario di verifica dell’apprendimento a fine corso
- Il libro “Benessere e Cambiamento in Azienda” di G.C. Manzoni e L. De Martin, Edizioni FAG in formato ebook
- Webinar di approfondimento e/o introduzione su tematiche relative al corso il patrocinio dell’aula Microsoft PMI
- Attestato di partecipazione
Competenze 2040
Le competenze principali che si svilupperanno in questo corso sono:
- Gestione dello stress
- Gestione personale
- Gestione del carico cognitivo
- Anticipazione
- Attenzione e focalizzazione
